Meditation kan bringe arbejdsglæden frem (Videncenter for Arbejdsmiljø)
Artikel fra Videncenter for Arbejdsmiljø: En velkommen pause i ny og næ i løbet af arbejdsdagen er nødvendig, hvis man skal præstere optimalt. Flere undersøgelser viser, at meditation kan være en effektiv måde at koble af på.
Det er vigtigt at holde nogle pauser i løbet af dagen. Meditation modvirker mental træthed
En velkommen pause i ny og næ i løbet af arbejdsdagen er nødvendig, hvis man skal præstere optimalt. Flere undersøgelser viser, at meditation kan være en effektiv måde at koble af på.
Hjernen kører flad, hvis den skal arbejde i samme, høje tempo en hel arbejdsdag. Derfor anbefaler flere forskere meditation som middel mod mental træthed.
Læs artiklen her
