Rejs dig op og træk vejret

By 24. February 2017
Rejs dig op og træk vejret
23. May 2017 16:45 - 19:15

MAY 23, 2017
16:45 – 19:15
Konferencecenter Kirstinelund, Lyshøjen 2, Byg. K4, 8520 Lystrup

MAY 30, 2017
16:45 – 19:15
Charlottehaven, Hjørringgade 10, 2100 København Ø, Denmark

Billet

395 dkk ex. vat
  • Over adgang til workshoppen

ClUB DINNER

250 dkk ex. vat
  • 2 retters middag inkl. vin/vand

Category: Fyraftens Workshop

Udbytte

  • Lær at tænke dobbelt så hurtigt
  • Bliv markant mere positiv
  • Lær hvordan du i dagligdagen kan forbrænde langt flere kalorier
  • Sænk din biologiske alder betydeligt
  • Hæv dit immunforsvar
  • Få mindre stress og mere ro
  • Nå meget mere på mindre tid

Målgruppe

  • Ledere med personaleansvar
  • HR-chefer og andre med ansvar for virksomhedens trivsel og arbejdsmiljø
  • Alle der ønsker mere energi og større livsglæde

Større energi, færre sygedage og mere effektivitet

Mød to af Danmarks mest inspirerende navne indenfor sundhed. Åndredrætseksperten, den 4-dobbelte verdensmester i fridykning – “The Ultimate Superhuman” Stig Åvall Severinsen og sundheds-strategen Ole Wessung.

Danske virksomheder bruger formuer på deres medarbejderes helbred – og det er jo fint, at der investeres i deres sundhed. Problemet er bare, at de sjældent får værdi af deres investeringer. Mange penge kan spares og bruges bedre med den rette strategi.

En både sjov, energisk og inspirerende workshop med masser af øvelser og konkrete redskaber til den sunde livsstil – uden nogle løftede pegefingre og lige til at tage med hjem og implementere.

Det får du med hjem

  • En konkret og overkommelig strategi til et sundere liv med færre skader, større glæde og mere effektivitet
  • Lær at trække vejret rigtigt – af verdens bedste
  • Et crash-kursus i din krops funktioner
  • 10 quick-fixes, der kan kurere mange af dagligdagens skavanker
  • Lær en masse værdifulde øvelser
  • Opnå mere energi, større overskud og livskvalitet

Alt for mange danskere mistrives, har stress og går rundt med skavanker, skader og smerter. De er trætte og får ikke det optimale ud af hverdagen. Mange af disse problemer kan løses ved mindre justeringer og ved at tage ansvar for sin adfærd – hvordan man trækker vejret, hvordan mad sidder, står, går, hvordan man bevæger sig og hvordan man i det hele tiden benytter sit bevægeapparat.

På dette arrangement kan du møde to store personligheder – begge professorer i sundhed. Den ene med fokus på vores åndedræt og den anden med fokus på vores bevægeapparat. Du vil blive introduceret til en masse forskning og få en lang række konkrete øvelser, og tips med hjem som kan øge din bevidsthed om dit helbred og afhjælpe mange skavanker.

Vil du gerne have mere energi i din hverdag? Blive bedre til at håndtere stress? Komme igang med yoga eller meditation? Tage kampen om mod din sygdom? Forbedre dine sportsresultater? Blive mere nærværende og kunne flygte fra tankerne? Så lær at trække vejret.

Med den rette introduktion til kroppens fysik og anatomi samt praktiske øvelser fra Ole du kan anvende overalt, ja – så er du faktisk allerede på sporet.

Stig er verdensmester i at trække vejret, og på denne workshop lærer du, hvordan du kan trække vejret optimalt.

Åndedrættet er en fødselsgave. Vi trækker alle vejret, men de fleste af os er ikke så bevidste om hvordan vi gør det!

Tænk på, at du trækker vejret 20.000 – 30.000 gange hver dag. Det er da en skam hvis du kun udnytter 60 eller 70% af dine lungekapacitet, for det er netop gennem lungerne, at kroppen iltes og udskiller affaldsstoffer.

Heldigvis kan alle lære at trække vejret mere optimalt og første step er en opmærksomhed på din egen vejrtrækning. Hvordan trækker du vejret, når du er glad, og når du er sur eller bange? Tænk lidt over det i din hverdag.

Kroppen er et fantastisk redskab som kan kurere sig selv hvis den bruges rigtigt – derfor er åndedrætstræning særligt vigtigt for mennesker med nedsat lungefunktion og svagt immunforsvar. En god vejrtrækning styrker nemlig det naturlige immunforsvar.
Når du lærer at slappe af og bruge din krop præcis som den er skabt fra naturens side, så vil du opleve mange positive ændringer i din hverdag. Du vil også blive mere hårdfør overfor stress – både på arbejdet, hjemme og under fysiske præstationer.

Desuden vil dit sind blive mere afslappet og dermed have lettere ved at rumme og acceptere nye inputs.

Konceptet omkring breatheology er udviklet af Stig Åvall Severinsen, som har en videnskabelig baggrund (biolog og PhD i medicin).

Desuden er han 4-dobbelt verdensmester i fridykning og træner for det danske landshold. I Danmark er hans bestseller “Træk vejret” fra Gyldendal nu allerede optrykt 3. gange på et år.

Meet the Speakers

Ole Wessung

Om Ole Wessung

Ole Wessung er uddannet “Doctor of Chiropratic” og har haft klinikker i København, London, Malmø og Caribien. Han er fast tilknyttet, gennem mange år, til forskellige fodbold & ishockey hold og tilknyttet det danske tennis landshold. Ole har udviklet flere forskellige healtcare koncepter, som Willis og Falck Healthcare,
samt lavet sundhedsløsninger til en lang række store danske virksomheder.

Ole har en enorm erfaring indenfor medarbejder sundhed, effektivitet og tilfredshed. Med simple virkemidler, tips og strategier skaber Ole mirakler og har landet over skabt enestående resultater for danske virksomheder, der har oplevet markant faldende fravær, større effektivitet og bedre bundlinje. Hans holistiske tilgang til sundhed og ligefremme humor går lige ind hos både ledere og medarbejdere.

Stig Åvall Severinsen

Om Stig Åvall Severinsen

4 x verdensmester i fridykning, forfatter og foredragsholder. Stig har endvidere et hav af Guinness Records og blev i 2013 kåret af Discovery som “The Ultimate Superhuman”. Stig er et unikum og kan bl.a. holde vejret under vandet i mere end 22 minutter og har præsteret at svømme 72 meter under isen, kun iført speedos.

Stig Åvall Severinsen konkurrerer ikke længere, men har i dag dedikeret sit liv til at undervise andre i hvordan de kan trække vejret korrekt, noget som de fleste mennesker tager for givet, at de kan – men noget som meget få rent faktisk behersker.

Stig lever og ånder bogstaveligt talt for at få os mennesker til at trække vejret bedre. Det handler kort og godt om, at vi som mennesker, kan forøge vores potentiale markant og derigennem finde vores bedste fysiske og mentale ressourcer.

Stig er uddannet Cand. scient. i biologi ved Aarhus Universitet, hvorfra han også har en PhD-grad i medicin. I 2009 udgav han bogen ”Træk vejret – mere energi – mindre stress”.

Testimonial

Videos

* All prices have VAT included
** As a member of Speakersclub you will get a 15% discount
*** If you’re not already a member, please contact us at 3331 8981

Free for members only.
Ticket Type Price Cart
May 23, 2017-Rejs dig op og træk vejret - STANDARD 395,00 DKK


Add to cart

May 23, 2017- Rejs dig op og træk vejret - CLUBDINNER 250,00 DKK


Add to cart

May 30, 2017- Rejs dig op og træk vejret - STANDARD 395,00 DKK


Add to cart

May 30, 2017- Rejs dig op og træk vejret - CLUBDINNER 250,00 DKK


Add to cart